¿Que es el Desarrollo Personal?
El desarrollo personal involucra la superación de la persona en todas las áreas importantes de la vida: salud física, desarrollo mental, desarrollo espiritual, salud física, carrera, riqueza y relaciones interpersonales. La superación personal busca alcanzar los objetivos supremos del ser humano como son: tener un propósito de vida, vivir feliz, vivir concientemente, alcanzar la plenitud y desarrollar el máximo potencial, lograr el equilibrio entre todas las áreas importantes de la vida, mantener relaciones sanas, vivir en abundancia, aprender a lograr objetivos y a solucionar problemas, entre otros. Esto se logra con base en los principios, hábitos y valores correctos como la disciplina, integridad, persistencia, respeto, amor y servicio.
Áreas del Desarrollo Personal
Desarrollo Espiritual
- Estabilidad emocional. La paz y el equilibrio necesarios para ocuparnos de nuestra vida.
- Motivación. Energía positiva para actuar.
- Religión. El conjunto de creencias de vida y el desarrollo de la fé.
- Servicio. Ayudar a otros a desarrollarse y compartir parte de nuestras experiencias.
- Deseos y aspiraciones. La Necesidad de lograr obtener cosas nuevas.
Desarrollo de la Mente
- Pensamientos. Ocupar nuestra mente con pensamientos positivos que nos ayuden a crecer.
- Conciencia. Conocimiento sobre uno mismo y nuestra vida.
- Sabiduría. Emplear el conocimiento de forma inteligente y con fines nobles
- Educación/aprendizaje. Transmisión y recepción de conocimientos, valores, costumbres, actitudes y formas de pensamiento adecuados para una visa sana.
- Conocimientos. Obtener información, hechos, experiencias, verdades y datos que nos ayudan a desarrollarnos.
- Autoestima. Sentimiento valorativo interno que impulsa a la persona a desarrollarse, a poner en practica sus capacidades de manera que se vaya orientando hacia un equilibrio personal
Salud
- Actividad física. Desarrollo de nuestro cuerpo, ejercicios, práctica de deportes para mantener un buen estado físico, mental y emocional.
- Alimentación. Cuidado interno de nuestro organismo. Generadores de la energía necesaria para desarrollar nuestras funciones como seres vivos.
- Ocio. Espacio para la reflexión, diversión y descanso necesario para nuestro cuerpo, mente y espíritu.
Carrera
- Trabajo. La actividad que nos permite crear cosas, desarrollarnos profesionalmente y trascender.
- Dinero. Medio necesario para la adquisición de una gran cantidad de satisfactores. Facilita el desarrollo del individuo y le permite servir mejor a los demás.
- Riqueza. Alcanzar una mejor calidad de vida en los aspectos personal, económico, familiar y social.
- Abundancia. Contar con los recursos necesarios para vivir una vida plena y alcanzar el máximo potencial de la persona.
- Negocios. Mecanismos para generar riqueza, crear satisfactores, servir a la sociedad y trascender.
- Administración del tiempo. Utilizar nuestro tiempo de manera inteligente para lograr nuestros objetivos supremos.
Relaciones Interpersonales
- Comunicación. Transmitir y recibir información a y de otras personas de manera efectiva, con empatía y con el propósito de mejorar las relaciones con otros y el trabajo e integración grupal.
- Vida en pareja. Mejorar nuestra relación con la persona que nos acompaña en una gran cantidad de eventos importantes de nuestra vida y que colabora en la formación de los hijos.
- Sexualidad. Aprender a tener una vida íntima sana y satisfactoria que promueva la dignidad de las personas.
- Familia. Alcanzar un ambiente sano que propicie el desarrollo personal de todos los integrantes de la familia.
- Relaciones sociales. Contribuir con la mejora de la sociedad a través de un buen ejemplo de vida y servicio.
Factores necesarios para el Desarrollo Personal.
- Propósito de vida. Nuestra misión personal, nuestro objetivo supremo en la vida.
- Integridad. Respetar y defender nuestros principios y nuestra persona. Moverse en todas las áreas del conocimiento.
- Disciplina. Mantener nuestros hábitos y conductas positivas a lo largo de nuestra vida.
- Hábitos. Conductas positivas permanentes que nos conducen al desarrollo personal.
- Persistencia. Paciencia, motivación, coraje y deseos de lograr nuestros objetivos.
- Seguridad. Actuar convencidos de mejorar nuestras vidas.
Descripción del curso de Desarrollo personal:
Una personalidad madura se crea a través de la consecución de una identidad y de una adaptación adecuada a la sociedad, siendo la autoestima su máximo exponente, es decir, el grado en que las personas tienen sentimientos positivos o negativos sobre sí mismos y sobre su propia valía.
La autoestima no se puede tocar pero sí sentir, no se puede ver pero sí existe, no se puede oír, pero sí percibir internamente. Un adecuado nivel de autoestima es básico para una buena salud física y mental. Los valores nos ayudan a construir nuestra autoestima, se trata de los modelos comportamentales y actitudinales correctos, que utilizamos como directrices de nuestra conducta. Es la base de la formación humana. El autoconocimiento es otro pilar básico de la autoestima.
Se fundamenta en el aprendizaje y conocimiento de uno mismo, adquiriendo la noción del yo y de todas sus características personales, a través d e la autopercepción, autoobservación, autoestima y autoaceptación. La autoestima pues, se forja a través del propio autoconocimiento y de la autoaceptación. La reestructuración cognitiva nos servirá para mejorar los pensamientos erróneos e irracionales, así como las distorsiones cognitivas que tenemos de nosotros mismos. La interacción de todos estos aspectos son fundamentales para un desarrollo personal.
Objetivos del curso de Desarrollo Personal:
- Lograr un autoconocimiento objetivo de nosotros mismos.
- Conocer nuestro nivel de autoestima y los factores que influyen negativamente en su desarrollo óptimo.
- Conocer la importancia de la imagen corporal en la formación de la autoestima.
- Conocer la implicación de los valores en la construcción de la autoestima.
- Utilizar la reestructuración cognitiva para erradicar las percepciones y los pensamientos distorsionados sobre nosotros mismos.
- Utilizar las habilidades sociales para mejorar las relaciones interpersonales y reforzar el concepto de sí mismos.
En este curso, desarrollarás tu crecimiento personal con el apoyo del grupo y la combinación de terapias comprobadas aplicadas por los profesionales de cada terapia a lo largo de 4 meses. Es una oportunidad única para crecer y sanar como persona bajo la supervisión de psicólogos y profesionales de forma paulatina y controlada.
¿QUÉ NOS APORTA UN CURSO DE DESARROLLO PERSONAL?
El proceso de crecer a nivel personal no se realiza en un fin de semana. Los diferentes cursos y técnicas que vamos aprendiendo los asentamos a lo largo de los días, semanas o meses, y en la mayoría de los casos necesitamos de un tiempo para asumir e integrar todas esas enseñanzas.
Es por esta razón que un curso extendido en el tiempo nos ayuda a ir acomodando todo lo aprendido mediante un seguimiento semanal por parte de profesores y compañeros, pues es un trabajo en grupo, donde todos somos parte de ese proyecto que podríamos definir como “un viaje hacia nuestro interior”.